...

Клуб боевых искусств Шелковый путь

Попробуй УШУ 武术

Изучай древнее искусство в Нижнем Новгороде или онлайн!

кулак, боевые искусства

Персональные тренировки

Больше тонкостей! Персональные тренировки особо важны при изучении ушу, где присутствует большое разнообразие техники.

групповой тренинг

Тренировки в группе от 5 человек

Приводите детей и занимайтесь сами! Дети с 7 до 12 лет. Взрослые с 13 лет и старше. Есть интересный опыт занятий для всей семьи.

веб камера

Тренировки онлайн! Skype, Telegram...

Не для всех! Подходят для изучение техники, но не ее боевого применения (юн-фа). Тестовое занятие обязательно! 

единоборства

Техники на любой вкус! Скучно не будет!

Выбери что подходит именно тебе! 25 техник из 4-х стилей: Бацзи, Шаолиньцюань, Синъи и Тайцзи.

Занятия начинаются в октябре месяце, и мы уже открыты для предварительной записи. Место занятий — район пл. Минина. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир настоящего ушу и кунг-фу!

Дмитрий

«Каждая тренировка разнообразна и не похожа на другую»…

Сергей

«Я думал, что ушу, это гимнастика. Но это оказалось далеко не так»…

Александр

«Без самостоятельных тренировок трудно двигаться, т.к. прогармма очень насыщена»…

Иван Спирин

«…Хороший тренер в практике ушу — это важно! Это редкость!»…

Елена

«Приобрела навыки самообороны, улучшила растяжку, гибкость и выносливость»…

Дмитрий Лыков

«…Просто огромный пласт знаний ушу в который ты имеешь возможность окунуться!»…

Что думают о тренировках ученики

Посетители тренировок делятся впечатлениями и дают советы тем, кто занимается боевыми искусствами. Наши занятия:

  • проходят в исключительно доброжелательной среде
  • сохраняется безопастность тренировок
  • соблюдается многосторонний подход
  • техника осваивается по принципу: от простого к сложному
  • методика изучения  учитывает особенности и пожелания конкретного ученика.

Все отзывы >>

Кунг-фу и ушу — это одно и тоже

Что такое ушу?

Ушу (武术) — это единое название для всех стилей ушу или боевых искусств, существующих в Китае. В настоящее время известно более 400 стилей ушу. Выяснить их точное количество не представляется возможным. Ушу — исток всех боевых искусств Восточной Азии. Ушу — это не только гимнастика, но и грозное боевое искусство. 

тренировки по ушу
кунг-фу, тайцзицюань, ушу

Почему стоит заниматься ушу

в чем ценность ушу?

$

Ушу одно из самых древних боевых искусств в Мире

Это значит, что мы имеем дело с огромным массивом проработанной информации.
$

Ушу - родоначальник большей части восточных единоборств

Поклонники карате, пинчак-силат, айкидо, джиу-джицсу найдут в технике много общего.
$

Для ушу характерна неповторимая культура движений

Что добавляет последователю уникальности и особенности.
$

Огромного разнообразия техники

Это делает тренировки нескучными
$

Отшлифованная столетиями методика изучения стилей

Проверенная методика делает обучение более эффективным и безопасным.
$

Легкая адаптация методов

Тренировочный процесс можно подстроить под любой возраст, пол, вероисповедание, прежний спортивный опыт, характер и т.п.
$

Гармония физического и духовного

Смысл китайской поговорки «Большая сила побуждает к великой мудрости» начинает играть новыми краскам.
$

Превалируют статико-динамические нагрузки

Они позволяют опорно-двигательному аппарату сохранять и силу и эластичность одновременно.
$

Прикладной аспект в каждом движении

Освоение техники боевых стилей ушу — отличный способ приобрести навыки для самообороны.

Программа обучения — базовые техники

Какие стили ушу изучаем

шаолинь

Шаолиньский кулак – всемирно известный стиль ушу в котором насчитывается свыше 700 боевых комплексов, около 3000 приёмов. Программа рассчитана на 4-5 лет.

бацзицюань

Бацзицюань — кулак 8 пределов был распространен в среде охраны императора и долгое время считался закрытым. Характер стиля жесткий, агрессивный. Программа рассчитана на 5-7 лет.

тайцзи

Тайцзицюань — уникальность стиля заключается в сочетании кулачного искусства оздоровительных методик даосского даоинь, системы дыхания и управления ци — туна. Программа рассчитана на 2-3 года.

шаолинь

Синъицюань. В основе стиля — техника работы копьем. Ее влияние на технику синъицюань прослеживается в каждом движении. В клубе мы изучаем основы стиля. Время изучения 1-2 года.

На персональной тренировке по ушу
ушу обучение

Коротков Александр
Тренер и руководитель клуба «Шелковый путь»

Кто обучает

ТРЕНЕР — Коротков Александр

«Я не считаю себя мастером, хотя и сдавал международные аттестации и освоил более 20 техник из разных стилей. Тем не менее, мой интерес к ушу и многолетняя тренерская работа, позволяют обьяснить фундаментальные постулаты боевых искусств, указать верный путь для дальнейшей практики. Невозможно быть специалистом по 3-4 стилям т.к. это огромный объем информации. Но изучив базовые техники 2-3 стилей можно понять основные принципы и методы подготовки в боевых искусствах.»

Опыт

— Боевыми искусствами занимается с 1993 г.
— С 1996 г. – член Нижегородской Федерации Традиционного Ушу
— С 2000 по 2008 гг. – вице-президент Федерации, руководитель отделения в г. Дзержинск
— Опыт преподавания боевых искусств с 2000 г.
— Участник российских турниров по традиционному ушу, инструктор
— Чемпион России по программе ушу таолу с оружием.

Изученные техники

Программа Всекитайской Ассоциации «Цзинъу»
Таньтуй, Гунлицюань, Цзецюань, Цюньянгунь, Багуадао
Программа МФ Шаолиньских боевых искусств
Сяотунбицюань, Датунбицюань, Сяохунцюань, Дахунцюань, Гунфуцюань, Ицзиньцзин, цигун, саньда, самозащита, цзибэньгун и вспомогательные методики гунфа.
Тайцзицюань
— Тайцзицюань – комплекс 24 формы
— Тайцзицюань, стиль Чень. Хуньюань цзяньи тайцзицюань.

Изученные техники по стилю Бацзицюань

— Аттестационные нормативные техники для сдачи на 1 Дуань. Включает одиночный комплекс, парный комплекс и 8 приемов применения техники;
— Раздел цзиньган баши (восемь драгоценностей).
— Раздел Людакай – шесть больших раскрытий, или шесть способов проникновения в оборону противника;
— Раздел Бадачжао (8 больших приемов);
— Сяоцзя – малый каркас – таолу высшего уровня (два варианта исполнения).
— Бачжэньцюань – кулак восьми боевых построений, таолу высшего уровня;
— Дацзя – большой каркас – таолу высшего уровня.
Все техники изучались с подробным разбором юн-фа (боевого применения движений).

Изучает в настоящее время

Стиль ушу Синъицюань — кулак формы и воли. Начальный уровень освоения: стойка Саньтиши, перемещения, техника У-син — формы пяти первостихий.

Этапы достижения мастерства

Как проходит обучение

1 этап

Цзибэнгун — базовая подготовка
Базовые стойки, удары, работа корпуса. Вращения палкой и мечем Дао. Изучение коротких связок. Биомеханика и генерация выброса усилий. Растяжка и физподготовка. Продолжительность этапа — от 5-8 мес до 1 года.

2 этап

Изучение начальных техник
Предстоит познакомиться с фундаментальными техниками из 4 стилей. Они кардинально разные и не сразу «заходят». Однако, проходит время и техника осваивается. Продолжительность этапа — от 1-2 до 3 лет.

3 этап

Изучение продвинутых техник 
На данном этапе можно выбрать стиль, который вам наиболее интересен и углубиться в него. Тут уже изучаются техники конкретного стиля среднего и высшего уровня. Продолжительность этапа — от 3 до ∞ лет.

Место и время

Летом и в сентябре мы занимаемся тут: Нижний Новгород, Щелковский хутор, за с/к Щелковский, Среда 18.00-19.00. С Октября в заде на пл. Минина.

Открыт набор в новую группу 
Предварительная запись по тел: +79875428593 или напишите мне в телеграм.

Запишись на пробное занятие

3 + 10 =

Телефон

w

Почта

Отзывы

Евгений

«Скоро год как занимаюсь ушу с Александром Коротковым. Для полноценного освоения техники ушу на первых порах необходимо заучивать и отрабатывать комплексы — через них передается техника изучаемого стиля»…

Читать далее >>

Александр Панкратов

«Начал заниматься в сентябре 2015 года. Осознал насколько запущена физическая оболочка с первой тренировки. Намерен продолжать тренироваться, поскольку потенциал развития через китайские боевые искусства ушу не ограничен»…

Читать далее >>

Дмитрий Лыков

«Отличный тренер. Особо нравится его разносторонний, но в тоже время пошаговый подход к обучению боевым искусствам. Вещи встречающие непонимание обьясняет доходчиво, если необходимо показывает движение по несколько раз, где нужно поправляет»…

Читать далее >>

Сергей Семенов

«Я думал, что ушу, это гимнастика. Но мне объяснили в чем отличие гимнастического ушу от боевого. Диковинных движений очень много и в боевом ушу. Для меня было открытием, что они почти все имеют прикладное значение»…

Читать далее >>

Елена Бадан

«Хочу оставить благодарный отзыв о работе тренера по ушу Александра Сергеевича Короткова. Это высококвалифицированный тренер, мастер своего дела, великолепный наставник, имеет большой опыт преподавания и огромное терпение»…

Читать далее >>

Анна Семенова

«Привела своего семилетнего сына на занятия. Переживала, что он получит синяк или как то себя травмирует. Но поприсутствовав в качестве наблюдателя на нескольких занятиях, переживать по поводу безопастности перестала»…

Читать далее >>

Иван Спирин

«Занятия в клубе «Шелковый путь» — прекрасная возможность познакомиться со многими направлениями ушу. А тренер А.С.Коротков – мастер, передающий традиции именно истинных боевых искусств»…

Читать далее >>

Дмитрий Дегтярёв

«В связи с небольшим количеством людей в группе очень подробно и с большим интересом усваивается материал. Я хожу на ушу к Короткову Александру уже почти год и бросать это дело не собираюсь. Александр, замечательный наставник и просто хороший человек, с большим вниманием относится к выполнению всех упражнений и рассказывает о значении каждого движения до мелочей»…

Читать далее >>

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.